7 conseils pour commencer à reprendre sa vie en main

7 conseils pour reprendre sa vie en main

 

Hello !

Comment se passent vos achats soldes ? Vous faites de bonnes affaires ? J’ai fait de mon côté quelques achats dont je vous reparle bientôt.

Pour l’heure, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Les débuts d’années sont propices aux bonnes résolutions et aux envies de changement. Souvent, on a envie d’améliorer notre vie, de faire une sorte de tri et de repartir sur de nouvelles bases.

En ce moment, je suis dans cette configuration. J’ai envie de faire le ménage, comme on dit. De me débarrasser de ce qui ne me convient plus et de mettre un peu plus de ce qui me convient dans ma vie.

Les choses ne sont pas forcément faciles, les envies évoluent, on apprend à se connaître, et finalement on se rend compte que ce qui nous convenait dans le passé (ou que l’on pensait qui nous convenait) ne nous satisfait plus.

Ce phénomène peut intervenir à toute époque de l’année bien sûr. Cela peut toucher tel ou tel aspect de notre vie, ou bien la globalité.

Parfois, on ressent le besoin de changer un petit élément, parfois on a besoin de tout changer.

 

Dans ce dernier cas, par où commencer ?

 

Je vous propose de commencer par 7 petits conseils.

Comme dans tous les domaines, il faut s’organiser ! On peut notamment établir des listes et cibler les points par lesquels on veut commencer.

  • Établir la liste de ce qui ne nous convient pas (identifier le ou les problème(s))
  • Faire la liste de ce que l’on souhaite (dans chaque domaine de sa vie)
  • Organiser son lieu de vie, le rendre plus agréable
  • Faire attention à soi, par le sommeil, l’alimentation, le sport
  • S’entourer de gens positifs, éviter ceux qui nous mettent la tête sous l’eau
  • Se rappeler de l’enfant que l’on était, ce qui nous tenait, et nous tient probablement, toujours, à cœur
  • Faire quelque chose de nouveau (dessin, apprendre quelque chose de nouveau…)

On ne s’affole pas, ce sont les grandes lignes, pas un ordre de mission obligatoire !

Je pense que lorsqu’on veut reprendre sa vie en main, il faut faire le bilan et comprendre que l’on ne peut pas changer les choses en continuant de faire comme on a toujours fait.

Il est nécessaire de prendre les choses en main, pour soi.

Commencez par vous interroger, notez dans un carnet tout ce qui vous passe par la tête, ça vous permettra d’y puiser les grandes lignes.

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Pour ma part, le sommeil, l’alimentation, le sport et l’organisation sont les priorités, ainsi que la gestion de l’anxiété. Je suis une angoissée chronique, et ce n’est pas toujours évident. Ajouté à ça que je suis perfectionniste, vous voyez le tableau !  😀

 

Que souhaitez-vous changer dans votre vie ? Y a-t-il des choses qui vous rendent malheureux et que vous souhaiteriez changer ? Qu’est-ce qui vous rendrait plus heureux ? Souffrez-vous d’anxiété, d’insomnie, de déprime ? Vous sentez-vous moins bien que les autres, doutez-vous de vous ?

 

 

Il est temps de prendre les choses en main ! En s’entraidant on peut aller loin ! Et n’oubliez pas, vous n’êtes pas seuls !

 

Bisous !

Addict to

 

Quelques livres pour approfondir

Gretchen Rubin Opération Bonheur, Un petit pas peut changer votre vie Robert Maurer

Opération Bonheur, Gretchen Rubin

Un petit pas peut changer votre vie, Robert Maurer

365 jours pour lâcher prise en 2016, Les Happybooks 2016

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